当前位置: 养生堂 > 养生百科>食物百科>猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

  猕猴桃又叫奇异果,它被认为是营养密度最高的水果。而且猕猴桃的功效与作用对人体有着很好的保健功效。不仅可以对抗败血病,同时出色的抗氧化性还可以延缓衰老,降低胆固醇、保护心脏等功效。今天养生堂养生专题区就为大家详细的讲解了猕猴桃的功效与作用。

  猕猴桃的功效与作用

  1、预防癌症

  科学家已经证明猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变。

  2、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老

  平均每500g红心猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克,号称水果之王。维生素C和维生素E能美丽肌肤、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗疮及增强皮肤的抗衰老能力。

  3、减肥健美

  猕猴桃果实含糖量低,是营养最丰富全面的水果之一。人们可从猕猴桃、甜瓜、番木瓜、柠檬果实中单位热量获得最平衡的营养。

  4、治口腔溃疡

  猕猴桃果肉中含有丰富的VC和VB微量元素,对预防口腔溃疡有天然的药效作用。

  由此可见,猕猴桃的功效与作用是非常广泛的,猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。它含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。在日常生活中可以有选择性的多吃点猕猴桃,对身体有好处。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用