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补肾壮阳

  补肾壮阳对于男人来讲无疑是很重要的,因为男人要是一旦肾虚,就会严重的影响到家庭的幸福生活,因此知道吃什么补肾壮阳是所有男性的共同目标。那么男人吃什么食物补肾壮阳呢?下面就让养生堂补肾专区来为大家详细的讲解下吧。

  吃什么补肾壮阳

  羊肉

  羊肉一直以来都是我国中医建议肾虚患者经常食用的肉类食物之一,同时《本草拾遗》中经常将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品,不管是阳虚而导致的体质虚弱还是肾虚而诱发的身体不适,都可以通过食用羊肉来起到很好的缓解以及治疗的功效。同时现代医学以及营养学家也都证实,羊肉中所含有的营养不仅能够强身健体,同时还具有很好的补肾以及壮阳的功效。

  海参

  性温,味咸,质地虽阴柔,但能补肾之阳气,为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说:“海参补肾益精,壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴,健阳”。故凡肾虚之人,皆宜食之。海参中含有丰富的精氨酸,号称精氨酸大富翁,精氨酸是构成男性精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导作用,减缓性腺衰老,提高勃起能力。

  韭菜

  在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。

  大葱

  医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

  虾子

  性温,味甘咸,入肾经,有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力,或阳痿,或男子不育症患者,宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍:“肾虚,阳痿,腰脚痿弱无力:小茴香30克,炒研末,生虾肉90~120克,捣和为丸,黄酒送服,每服3~6克,1日2次。”

  因此对于一些患有肾虚的男性而言,以上的食物就是不可多得的补肾壮阳佳品,特别是对肾虚羸瘦、精血亏损者滋补的效果更佳。

补肾壮阳

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