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春季养生_春季养生食谱_春季养生小常识

春季养生

春季养生应遵循养阳防风的原则。一年之季在于春,做好春季养生保健,可以让您健康一整年。中国养生堂春季养生栏目主要针对春季经常出现的疾病介绍春季养生之道,春季饮食、以及春季的保健方法。
  • 春季如何预防慢性心脑血管病

    随着天气逐渐的转暖,人们终于可以赶走寒冷,尽情的享受阳光的温暖。同时,春季也是疾病多发的季节,尤其是一些心血管疾病,就会给人们的健康造成严重的打击。...

    2016-05-20
  • 春季该如何护胃才健康

    春暖花开本是一个非常好的季节,但在这个季节却有很多慢性胃炎的患者会出现胃不舒服的症状,为何到了春季胃病常会找上门呢?...

    2016-05-19
  • 春季养心护肝注意四点

    俗话说一日之计在于晨,一年之计在于春,那么养生也是同样的道理。因为春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节,那么春季养生该如何进行呢?都说春养肝可以调理冬季的肝火旺盛,避免夏季出现的阴虚。那么春天...

    2016-05-18
  • 春季皮肤过敏 6步调理敏感肌肤

    皮肤过敏怎么办?春季是一个春暖花开的季节,人的心情也变得愉快,但是对于皮肤易过敏的MM来说,这是个又爱又恨的季节。因为一到这个季节,敏感性皮肤的MM就很容易由于接触花粉等导致过敏。皮肤过敏怎么办?春季有什么...

    2016-05-17
  • 高血压吃什么好 降压食物推荐

    春季是高血压多发的季节,那么春季高血压如何降压呢?其实有很多的食物有助降压,而且食物降压的方法非常受欢迎。那么春季吃什么有助降压呢?...

    2016-05-16
  • 春夏交替养生需要注意什么

    随着天气的慢慢变暖,那么在春夏交替的时候我们要注意什么?在饮食方面,我们应该如何吃才能健康呢?对于养生保健方面来说,其实我们更是要加强自己的养生保健。以下,跟小编一起来看看,春夏交替期间,我们该如何饮食...

    2016-05-13
  • 身体湿气重的6个表现 你有吗

    身体湿气重的表现?大家可以从头部、关节、消化效果、舌苔等方面来发现,如果你觉得头昏沉重、四肢也很沉重,这就有可能是湿气重的表现,下面就和小编一起来看看吧。 ...

    2016-05-06
  • 春季脾胃虚弱如何调理 多吃红枣和薏米

    春季脾胃虚弱如何调理?很多人都会出现脾胃虚弱的问题,所以小编建议不妨在平时多吃一些可以健脾益胃的食物,像红枣、薏米、高粱、山药、桂圆、糯米都很不错,还有以下一些治疗脾胃虚弱的食疗方,大家也不妨试一试。...

    2016-05-06
  • 7种春季祛湿的食物 给身体除除湿

    春季祛湿的食物有哪些?春季祛湿要以薏米、芡实、红豆等粗粮食物为主,也适当吃一些冬瓜、荷叶、茯苓、淮山药等健脾、补中益气的食物,具体的内容大家不妨参考以下的介绍。 ...

    2016-05-04
  • 小编盘点:春季背部长痘痘是什么原因

    春季背部长痘痘是什么原因?因为春季是一个湿热的季节,很多人容易被湿邪入侵,导致体内湿气重。而背部之所以长痘痘,主要有以下五个原因,大家可以一起来看看吧。 ...

    2016-05-03
  • 春天护肝的最好办法 7种营养来养肝

    春天护肝的最好方法?春天想要养肝护肝,首先从饮食方面补充肝脏所需营养是很关键的,除此之外,还要做好以下这五点,所以接下来大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-05-03
  • 春季吃什么水果可以丰胸

    春季吃什么水果可以丰胸?春季水果有很多,而木瓜丰胸大家是比较了解的,但除了木瓜以外,橙子、奇异果、西柚、柠檬、牛油果也有一些神奇的丰胸效果,下面大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-04-29
  • 春天喝什么蜂蜜好 10种蜂蜜的品种任你挑

    春天喝什么蜂蜜好?蜂蜜的品种很多,常见的有百花蜂蜜、洋槐蜂蜜、枣花蜂蜜和黄芪蜂蜜等品种,大家可以根据自己的需求和喜好来选择,下面就和小编一起先来认识这几种蜂蜜吧。 ...

    2016-04-28
  • 春季湿气重毛病多 7种祛湿食物要多吃

    春季祛湿的食物?相信很多人在春季会感觉身体疲倦等湿气重的表现,所以祛湿要多吃黑豆、生薏米、冬瓜、赤小豆、黑芝麻、山楂和玉米这些祛湿食品。 ...

    2016-04-27
  • 想美白护肤 春季常喝柠檬水

    常喝柠檬水有什么好处?如果你想让自己更瘦一点、肌肤更美白无暇,那么不妨每天坚持喝一杯柠檬水,因为柠檬水富含丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质,所以对人体健康有很多好处,下面大家可以一起来看一看。 ...

    2016-04-26
  • 春季如何护理敏感肌肤 保湿补水莫忘记

    春季如何护理敏感肌肤?敏感性肌肤的人在春天更容易出现过敏反应,所以平时一定要给肌肤保湿补水,杜绝肌肤干燥,隔绝外界刺激,然后按照以下的妙招来呵护肌肤。 ...

    2016-04-25
  • 春季养肝吃什么干果 乌梅干能滋补肝脏

    春季养肝吃什么干果?想要滋补肝脏,不妨吃一些酸性干果类食品,像乌梅干、蓝莓干、桑葚干、葡萄干等,因为“酸入肝”,酸味食品可以补肝敛肝,更多补肝食品,大家可以参考以下介绍的食物。 ...

    2016-04-22
  • 春季必吃这些排毒食物 排毒养颜

    在春季里,排毒养颜是很重要的,而平时生活中有很多食物都具有这功效,下面就来看看春季排毒食物有哪些?大家不妨在生活中多加食用,对于赶走身体的毒素很有帮助。 ...

    2016-04-21
  • 春天6个习惯加重体内湿气 祛湿应该这样做

    春天6个习惯加重体内湿气?这6个习惯很多人都有,分别是睡不够、口味重、爱吃惊、喝大酒、运动少、长期久坐等,所以想要祛湿就应该按照以下的方法,一起来看看吧。 ...

    2016-04-21
  • 春季养生怎么吃 养生食物一一揭晓

    春季养生怎么吃?首先你要了解自己是要养肝、补血还是滋阴,然后根据自己的体质来进行食物调理,接下来小编在下面给大家介绍一些补血养肝的食物,大家可以参考一下。 ...

    2016-04-20
  • 春季皮肤护肤保养秘诀 千万别忘记锁水

    春季皮肤护肤保养秘诀?很多爱美女性都记得给肌肤补水,但总是忘记锁水了,而且还要记得给皮肤清洁到位,更多具体的护肤秘诀,下面就看看这7个小窍门吧。 ...

    2016-04-19
  • 春季养肝须知 6种养肝护肝的方法

    春季养肝护肝的方法?要养肝就得从日常生活中的小习惯进行调整,要多喝柠檬水、常吃紫甘蓝、远离烟酒等伤肝行为,还可以自制养肝茶。具体的内容大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-04-19
  • 春季滋阴润燥的食物 这9种要知道

    春季滋阴润燥的食物?在春天就要多吃蜂蜜、薏仁、甘蔗、百合、银耳、梨子这些可以滋阴润肺、缓解体内干燥问题的食物。更多具体的内容,大家可以看看以下的介绍。 ...

    2016-04-18
  • 春季湿气重怎么办 4款养生汤来祛湿

    春季湿气重怎么办?湿气重的人脾胃容易受伤害,也会导致风湿、肥胖等多种疾病问题,所以平时要通过饮食来祛湿,接下来小编推荐砂仁陈皮鲫鱼汤、山楂扁豆金银肾汤、天山雪莲炖乳鸽、咖喱鸡丝羹这四款养生汤,希望对大...

    2016-04-18
  • 春季减肥粥的各种做法 你会吗

    相信很多人都想轻松减肥,不用运动就能瘦掉的方法,那不如试试春季减肥粥吧,下面介绍的春季减肥粥的各种做法,可以让你想吃就吃,在吃的同时也能狠狠瘦。 ...

    2016-04-16
  • 四招搞定春季身体湿气重问题

    春季阴冷潮湿,容易导致身体湿气重,对身体健康造成非常不好的影响,因此春季除湿是春季养生的重中之重,那么该如何判断身体是否湿气重,如果有该如何治疗身体湿气,其实很简单,学会四招轻松去湿。...

    2016-04-15
  • 春天体内湿气重怎样祛除 5招帮你搞定

    春天体内湿气重怎样祛除?春天气候潮湿、阴冷,又加上是雨季,所以更容易造成体内湿气重,那么你就要多多运动,多吃一些清淡的食物和喝一些淮山汤。更多具体的内容大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-04-15
  • 减肥需知:春季喝什么粥减肥

    春季减肥是每个爱美女性都特别关注的,而今天小编要介绍的是春季喝什么粥减肥?像红豆黑米粥、芹菜粥、鱼肉粥、冬瓜粥都很不错啊,接下来小编就为大家介绍详细的做法。 ...

    2016-04-15
  • 春天吃水果有讲究 小编教你怎样健康吃水果

    从养生角度考虑,春天的很多食物食用都要讲究的,那么怎样健康吃水果呢?水果的性质分为温热性、寒凉性、平性等,而春天吃什么水果好呢?接下来大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-04-15
  • 春天吃什么对身体好 红枣养脾龙眼干补血

    春天是适合养生的日子,大家要养肝、养脾、补血,那么春天吃什么好呢?小编告诉你:红枣养脾、葡萄干补气、龙眼干补血、菠菜解毒、葱蒜杀菌,更多详细内容大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-04-15
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