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夏季养生_夏季养生食谱_夏季养生小常识

夏季养生

夏季是养生最旺盛的季节,掌握夏季养生小常识是做好夏季养生的保健工作。中国养生网夏季养生频道提供最全的夏季养生小常识、夏季养生食谱、夏季养生汤、夏季养生粥等众多夏季养生之道内容。
  • 夏季饮食养生三步走

    夏季一到,天气就逐渐转热,人的身体状态也会相应的发生一些改变。中医说,养心季节在于夏。因此在夏季,我们要顺应节气的变化,在饮食方面重点养“心”,以安度酷暑。...

    2016-05-20
  • 四种消暑方法易伤身

    夏天气温高,人们总想尽方法来消暑,但有些消暑方式不可取。...

    2016-05-19
  • 夏天穿这五类衣服 小心疾病找上你

    随着天气的逐渐变热,大家穿的也越来越少。夏季各式各样的衣服让人眼花缭乱。很多女性偏爱各类清凉的衣服,既能散热又能展现个人魅力。...

    2016-05-18
  • 夏季最常见的6类疾病 如何应对

    夏季天气炎热,人们出汗多、胃口差,不适应高温天气,导致出现很多疾病,细菌性痢疾、热中风、热感冒等等都是夏季比较常见的疾病。那么,夏季该如何预防各类常见疾病呢?...

    2016-05-17
  • 夏季如何防范食物中毒

    夏季天气炎热很多人这个时候为了一时的凉爽不注意养生。那么夏季养生有什么需要注意的地方呢?夏季养生首先就得注意不能乱吃食物,所以夏季如何防范食物中毒呢?...

    2016-05-16
  • 遵循夏天饮食4原则 怎么吃都不会生病

    虽然现在还只是初夏,但是白天的气温也已经非常高了,对于吃货来说,夏天的到来往往意味着冰淇淋、冰镇的饮料、各色冷菜以及路边的小吃等美食,这些食物可以在很大程度上满足人们的食欲。...

    2016-05-13
  • 夏季快速减肥妙招 瑜伽锻炼不可少

    在夏天怎么快速减肥呢?想必这是大多数女人都想知道的秘诀吧,那么不妨试试小编的夏季快速减肥妙招,简单5个要点帮你搞定,下面大家就和小编一起来看看吧。 ...

    2016-05-11
  • 夏天女人吃什么排毒养颜 试试吃一天全素食

    夏天女人吃什么排毒养颜?想要在夏天拥有好皮肤,远离痘痘的困扰,就得多吃这些素食,尤其是黄瓜、苹果、葡萄、黑木耳、魔芋这些能有助排毒的食物,下面小编就带大家来了解吧。 ...

    2016-05-11
  • 夏天上火吃什么水果好 列举8种快速降火的水果

    夏天上火吃什么水果好?夏天上火是常有的事情,而这降火也不能只靠喝凉茶,这时候火龙果、甘蔗、西瓜、梨子、草莓、西红柿、柚子等水果就派上用场了。 ...

    2016-05-10
  • 夏季脾胃不好吃什么 试试乌米饭

    夏季脾胃不好吃什么?夏季天气的影响让很多人脾胃常常感到不适,而乌米饭是以糯米为主的一种美食,即可口又能增强抵抗力,尤其对于脾胃不好、食欲不振的人很有缓解作用,大家不妨试一试。 ...

    2016-05-05
  • 冬吃萝卜夏吃姜 夏季吃姜的禁忌须知

    夏季吃姜好处多,但吃姜的禁忌也有很多,尤其是阴虚火旺、患有糖尿病、痔疮的患者都不能吃姜,因为姜性温,会加重这些不适症状,所以下面大家就一起来长长见识吧。 ...

    2016-05-04
  • 夏天怎么防蚊子 用蒜头呛退蚊子

    夏天怎么防蚊子?很多人都有曾被蚊子咬的经历,实在是恨不得灭之而后快,所以提早预防是有必要的,那么该怎么做呢?可以试试放蒜头,因为蚊子怕辣味,蒜头能驱逐蚊子,不信的话,大家可以自己试一试。 ...

    2016-05-04
  • 夏季快速健康减肥法 让音乐燃烧你的脂肪

    夏季减肥是大家习以为常的事情,但减肥不是这么容易的事情,要讲究方法、讲究健康,所以夏季快速健康减肥法,大家不妨试一试,边运动边听音乐,让你的脂肪快速燃烧,下面就一起来看看吧。 ...

    2016-05-04
  • 夏季养生须知 5月份吃什么蔬菜好

    5月份吃什么蔬菜好?这5月份是春夏交接的转换点,很多人会出现各种不适感,所以饮食方面一定要调理好,而小编推荐的黄瓜是食物中含水量最高的,能补充人体所需水分和维生素等营养,而卷心菜、菊花脑、白芦笋、青椒、...

    2016-05-03
  • 夏天感冒了能游泳吗 辨证治疗才有效

    夏天感冒了能游泳吗?一般情况下,游泳是对人体健康有益的,可以改善血液循环、提高人体免疫力,但如果是感冒时候去游泳,会加重感冒症状,有些还会引起发烧、流鼻涕等情况,所以小编建议夏天感冒了最好不要去游泳。...

    2016-04-29
  • 初夏吃什么好 14种蔬菜不可错过

    初夏吃什么蔬菜?初夏带来的食欲不振、疲劳困倦的不适感,应该通过日常饮食来改善,不如多吃些西红柿、黄瓜、茄子、冬瓜、苦瓜等14种排毒养生的蔬菜吧。 ...

    2016-04-28
  • 立夏应该吃什么 立夏饭吃过没

    立夏应该吃什么?立夏作为夏季的第一个节气,一直都备受关注,所以这时候应该吃些清淡且具有代表性的食物,而立夏饭、麦蚕、黑米饭糕都值得推荐。 ...

    2016-04-27
  • 夏季蚊子多 须知蚊香对孕妇有害吗

    蚊香对孕妇有害吗?我们都知道蚊香里含有一些对人体有害的物质,如果是平常人倒还好,但对于特殊人群—孕妇来说,使用蚊香会对胎儿发育造成影响,所以孕妇最好不要用蚊香。 ...

    2016-04-26
  • 不运动也减肥 看看八种夏季减肥食物

    想不用流汗 、不用运动的减肥方法吗?那就试试夏季减肥食物吧,只要你在夏天的时候常常吃甜椒、葡萄柚、菠萝、薄荷、鸡蛋、酸奶、麦片和石榴这八种食物,就能达到瘦身效果,不信的话,就试一试吧。 ...

    2016-04-26
  • 夏季喝什么茶补血补气 推荐四款类型不同的茶饮

    夏季喝什么茶补血补气?夏季主要分为风热型、肝轻湿热型、血虚风燥型和肺虚脾湿型,这四种类型选择的茶饮也是不同的,大家不妨参考以下的介绍。 ...

    2016-04-25
  • 夏季怎样预防上火 少吃油腻滋补食物

    夏季到了,上火严重是很常见的事情,那么怎样预防上火呢?养生小编认为在夏季的时候,要少吃鸡汤这种滋补食物,还有桂圆、荔枝、樱桃这些温热类水果也尽量少吃,以免出现火气大的现象。 ...

    2016-04-23
  • 6个夏季防晒误区 你避开了吗

    很多人以为只有到了夏天才要防晒,其实这是常见的夏季防晒误区,除此以外,防晒误区还有以下这6点,大家一定要避开。 ...

    2016-04-22
  • 夏季坐月子注意事项 环境一定要保持通风

    夏季坐月子注意事项?因为夏天天气炎热,如果在这时候坐月子很有可能中暑,所以新妈妈们在坐月子时一定要保持环境通风,要注意讲究卫生,还要保证足够的睡眠。更多具体的注意事项,大家就和小编一起来看看吧。 ...

    2016-04-21
  • 夏季养生:老人喝什么粥好

    在夏天老人喝什么粥好?燕麦粥、紫米粥、粳米粥都具有补脾益气、补血的功效,同时又能补钙,所以老年人们可以喝这些养生粥,更多具体的内容,大家就和小编一起来看看下面的介绍。 ...

    2016-04-20
  • 夏季体内湿气重 小妙招教你怎么去除

    因为夏季天气闷热,空调、风扇、冷饮等都会加重体内的湿气,那么怎么去除体内湿气重的状况呢?大家不妨多喝一些薏米红豆粥、多做些运动出出汗,更多具体的去湿小妙招,大家就看看以下的介绍吧。 ...

    2016-04-20
  • 夏季脱毛须知 如何选择脱毛膏

    如何选择脱毛膏?对于体毛旺盛的女生来说,脱毛膏是夏季必备产品之一,但很多人对于脱毛膏的正确使用方法却不了解,这容易造成肌肤问题,接下来大家就和小编一起来见识一下吧。 ...

    2016-04-18
  • 夏天如何防中暑 中医有绝招

    夏天如何防中暑?夏天为了预防中暑,要多喝水,多吃水果、少吃油腻的食物,还要多吃绿豆,具体的内容大家就和小编一起来看看吧。 ...

    2016-04-16
  • 10大去湿气的食物 让你远离湿气困扰

    夏天天气炎热,雨量增加,空气潮湿,很容易造成体内湿气过重,那么这时怎么去湿气呢?下面小编为大家介绍几种去湿气的食物,让你远离湿气困扰。 ...

    2016-04-15
  • 夏季湿气重吃什么食物好 6类食品任你挑

    每个季节大家都会受到湿气的影响,而夏季是相对比较严重的,体内积累太多的湿气,会影响人体健康以及工作情况,那么你知道夏季湿气重吃什么食物好呢?接下来就赶紧来看看以下的介绍吧。 ...

    2016-04-15
  • 体内湿气重怎样祛除 5招帮你逼出来

    体内湿气重怎样祛除?体内湿气重往往会让人显得没精神、给生活和工作带来干扰,所以湿气重的人要多吃清淡食物,多运动,还有多喝淮山煲的汤和薏米粥,更多具体的方法大家就和小编一起来了解吧。 ...

    2016-04-15
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