糖尿病人可以吃花生吗 这7类人慎吃

时间:2016-05-06 09:24来源:中国养生堂 编辑:雪丹莉
核心提示:糖尿病人可以吃花生吗?哪些人群不能吃花生呢?一般情况下,花生对于大多数健康的人来说是有益的,但如果你是糖尿病患者、胃溃疡患者或者是想减肥的人,那么花生对于你来说是有害无益的,希望大家慎吃!

  花生在生活中是很常见的食品,含有丰富的蛋白质、脂肪以及维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等营养物质,对于大多数人来说是保健食物,那么糖尿病人可以吃花生吗?小编告诉你,如果你是属于以下这7类人群中的一种,最好不要吃花生。

糖尿病人可以吃花生吗

  糖尿病人是不可以吃花生的,因为花生的热量很高,而除此之外,还有几类人群也不能吃花生,主要有以下这几类:

  1、痛风患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

  2、胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

  3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

  4、想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

  5、糖尿病患者:糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

  6、高脂蛋白血症患者:饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

  7、跌打淤肿者:花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

小编提示:关于糖尿病人可以吃花生吗?以上这7类人群一定要少吃或者干脆不吃花生。

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