女人吃什么养肾 六款补肾食谱让你貌美如花

时间:2016-05-09 09:50来源:中国养生堂 编辑:雪丹莉
核心提示:女人吃什么养肾?大家都以为肾虚是男人特有的疾病,其实很多女性也常常会出现忽然间发胖、脱发增多、更年期提前等肾虚症状,所以女人也要补肾养肾,而以下六款补肾食谱可以让女人变得更加貌美如花。

  中医常说“肾乃先天之本”,肾脏健康关乎生命的重要之源,而日常生活中常常会有肾虚等问题困扰着男人女人们,不仅是男人有肾虚,连女人也会出现肾虚的情况,而且肾虚带给女人的影响也很严重,所以女人要补肾,那么接下来小编带大家来看看女人吃什么养肾

女人肾虚的表现症状
女人肾虚的表现症状

肾对女人来说有多重要?

  肾藏精,肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根本。肾主藏精、主津液、主纳气;肾是藏精之处,施精之所,女性的生长过程无不与肾相关。人们经常以为补肾就是壮阳,与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要,中医认为,女性有经、孕、产、乳、带的独特生理特点,以肾精、阴血为用,而肾精、阴血在女性的体内极易损耗、缺失,导致黄褐斑皱纹比男性早出现,使女性比男性更容易早衰,所以女性也需要补肾。女人肾虚根据每个人具体症状分为不同体质的肾虚,常有阴阳虚实、虚实夹杂之分,多以心、肝、脾、肺互相影响,所以在调理和治疗的时候应理清脏、孰腑和寒热虚实,识别病变的前因后果后,再行调理治疗,勿滥用补肾壮阳食品、膏方、药物。

女人肾虚的表现症状

  平时我们可以从以下几大方面来判断自己是否肾虚,以便早日发现问题,使问题尽快得以解决。

1、脱发增多

  你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

2、畏寒

  怕冷,应考虑肾虚的可能。畏寒怕冷是阳虚的表现,阳虚的根源是肾阳虚,所以畏寒的根源在肾。

3、更年期提前

  一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。

4、忽然间发胖

  食量并没有增大,生涯一切如常,可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时,结果也不尽幻想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一同,但现实倒是,你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。

5、夜尿增多

  本来夜里不起夜的,忽然要经常去厕所,尤其是夜间,好几回的折腾,让人无法安然入睡。

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